時間過得很快，轉眼間已經來到11月，即將迎來立冬。（示意圖／Pexels）

隨著節氣「立冬」將至，命理師柯柏成提醒，11月7日（農曆九月十八）氣溫將明顯驟降，民眾應注意養生之道，尤其要避免「太早出門、暴飲暴食、淋雨、情緒激動、劇烈運動」等五大禁忌，同時多關心長輩健康。

柯柏成指出，立冬象徵冬天正式開始，交節時刻為中午12時03分48秒。這段期間氣溫變化劇烈，清晨與夜晚特別寒涼，體弱者與年長者要留意保暖，避免寒氣入侵導致身體不適。

他提醒，立冬進補應適可而止，不宜暴飲暴食或過度進補，以免增加腸胃負擔；若當天外出遇雨，也應隨身攜傘，避免淋雨著涼影響健康與運勢。

此外，立冬為「養藏」之時，應維持情緒穩定，避免激動或劇烈運動，以防氣血耗損。

柯柏成也特別點名三個生肖需注意運勢變化。屬蛇者今年逢本命年，運勢起伏較大，容易在計畫中遭遇阻礙，建議凡事預留備案，並留意心血管、視力與過勞問題。

屬虎者因與流年形成「寅巳相刑」，要特別防範關節痠痛及神經系統不適，避免從事高強度運動。

相對地，屬雞者則迎來好運，從立冬起貴人運旺盛，特別有利於業務與簽約，可趁年底前主動出擊衝刺業績。若在簽約場合攜帶質感良好的印章，有助提升成功率與財運。

柯柏成最後提醒，立冬節氣不僅象徵季節轉換，也是調整身心的重要時刻，適當作息、飲食均衡與保持心情平穩，才能在冬季維持良好運勢與健康狀態。

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